酸棗仁功效 更年期女性吃它治療經期不穩

　　從生理上來說，女性理到中年時期，慢慢衰老，一些癥狀來襲，煩躁、不安、猜疑等，對于更年期的女性來說，有哪些方法能緩解這些不適呢？

　　女性更年期特征

　　經期不穩

　　從生理上來說，是經期導致了女性的更年期來襲。具體表現為：經期延長，常常是幾個月都不來，又時不時恢復正常，如此反復，令人苦惱。

　　身體不適

　　經期的不穩定會帶來身體癥狀的各種不協調，經常會口干舌燥、失眠、頭暈等。

　　煩躁

　　生理反應往往會直接作用于心理反應。煩躁是最突出的反應之一，由于煩躁，所以時常表現為舉棋不定、情緒多變等，讓人難以捉摸，可能連自己都會感覺難以捉摸。

　　酸棗仁可以緩解女人的更年期癥狀

　　首先我們看一下酸棗仁的功效與作用：

　　第一、酸棗仁具有鎮痛的作用，經常應用于中醫當中，對傷口的疼痛有較好的療效；

　　第二、酸棗仁具有很強的安眠作用，研究表明，酸棗仁能促進睡眠，抑制動物的條件反射，緩解其驚恐、暴躁的情緒。

　　結合女性朋友更年期的癥狀，表現為煩躁、情緒多變等，而酸棗仁具有的安眠鎮痛等功效恰好可以對其進行作用，緩解女性的更年期癥狀。

　　酸棗仁的食用禁忌

　　雖說酸棗仁具有較好的功效，但畢竟作為一種藥材，食用中必定會有一些禁忌。

　　過敏人士慎食

　　酸棗仁可能會導致過敏的癥狀，因此對過敏體質的人來說，食用酸棗仁要慎重，避免過敏造成的皮膚瘙癢等癥狀。

　　孕婦忌食

　　一般來說，孕婦的飲食只最受關注的，存在有大量不適宜其食用的食物，而這絕非危言聳聽，其中酸棗仁就是其中的一種。孕婦經常食用酸棗仁可能會對胎兒造成影響，因此要慎食，最好咨詢相關營養師之后再食用。

　　心腦血管疾病患者慎食

　　心腦血管疾病患者食用酸棗仁可能會加重病情，因此要慎重食用。

　　總結： 以上就是本文對酸棗仁功效和食用的總結，希望能給大家帶來幫助。