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常识 / 调养
如何给脾脏排毒 脾脏有毒素的表现

如何给脾脏排毒 脾脏有毒素的表现

2020-04-12标签:脾脏 毒素 排毒

口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。...

哪些食物含益生菌 益生菌的3种认知误区

哪些食物含益生菌 益生菌的3种认知误区

2020-04-09标签:益生菌 红酒 食物

红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。...

椰子水是近年来大热的运动饮料 运动后可以喝吗

椰子水是近年来大热的运动饮料 运动后可以喝吗

2020-04-09标签:椰子水 运动饮料

椰子水就更适合在做瑜伽、普拉提时喝,而当你做了大量流汗的运动后还是要引用运动饮料,才能达到充分补水的作用。...

4种健康饮食 让您在夏天及时补充缺失的养分

4种健康饮食 让您在夏天及时补充缺失的养分

2020-04-09标签:健康饮食 养分 夏天

俗话说:天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。...

夏日里如何提高你的记忆力

夏日里如何提高你的记忆力

2020-04-09标签:夏日 记忆力 维生素

小米中含有丰富的维生素,所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。...

老生姜治皮肤瘙痒 中医养生的技巧赶紧收藏吧

老生姜治皮肤瘙痒 中医养生的技巧赶紧收藏吧

2020-04-09标签:中医养生 皮肤瘙痒

晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处,当夜即可见效,每夜一次,3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。...

女人保养卵巢的方法 女人如何保养卵巢

女人保养卵巢的方法 女人如何保养卵巢

2020-04-09标签:女人 保养卵巢

胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。...

你是否有脾虚的问题 夏日如何应对脾虚

你是否有脾虚的问题 夏日如何应对脾虚

2020-04-09标签:脾虚 夏日 肺气虚

很多肥胖的人都是体质虚弱的,体虚导致脾胃功能不好,新陈代谢减缓,营养都拍不出去,堆积在身体里自然就会肥胖了。...

慢性前列腺炎有哪些表现 慢性前列腺炎应如何调理

慢性前列腺炎有哪些表现 慢性前列腺炎应如何调

2020-04-03标签:慢性前列腺炎 饱胀感

慢性细菌性前列腺炎会引起一些局部症状,如后尿道、会阴和肛门部不适、重压或饱胀感,下蹲或大便时症状表现最为明显。...

哪些食物可以解毒 排毒的食物有哪些

哪些食物可以解毒 排毒的食物有哪些

2020-04-03标签:排毒 食物 运动

运动是一种重要的解毒方法。跑步可以促进血液循环,帮助身体排出毒素,也可以促进胃肠蠕动。每天坚持走45分钟,做15分钟的伸展运动。这将有助于解毒和减少脂肪。...

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