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百科 / 菜譜
玉米粥的好處和營養價值

玉米粥的好處和營養價值

現代研究證實,玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠

杮椒炒嫩玉米的做法

杮椒炒嫩玉米的做法

孕婦便秘吃什么好?多吃蔬菜錯不了!那么,有哪些蔬菜美食是適合孕婦便秘吃的呢?柿椒炒嫩玉米就是不錯的選擇!柿椒炒嫩玉米的做法,您知道嗎?

【川菜】魚香肉絲的做法

【川菜】魚香肉絲的做法

魚香肉絲的做法你知道嗎?魚香肉絲怎么做?魚香肉絲的營養功效是什么?本文將詳細介紹如何做魚香肉絲。

桂圓紅棗銀耳湯的營養價值

桂圓紅棗銀耳湯的營養價值

銀耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美稱,夏秋季生于闊葉樹腐木上。它既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。性平,味甘、淡、無毒。具有潤肺生津、滋陰養

黑豆海參湯的營養價值

黑豆海參湯的營養價值

黑豆海參湯----黑豆、猴頭菇各50克,核桃8個,海參30克,桂圓15克,生姜一小塊,植物油、精鹽適量。

蒸豆腐的營養價值

蒸豆腐的營養價值

豆腐是大豆制品,在用鹵水、石膏制作豆腐的過程中,在優質蛋白的基礎上,還會增加鈣、鎂等對人體有益的元素進去,可以說是廉價而又營養的食物。

紅薯粥的營養價值

紅薯粥的營養價值

多吃粗糧對身體有好處,現代人嘴巴越來越叼了,美食追求不停,慢慢對這些原生態的營養食品完全看不上,其實這些才是真正的綠色食品,紅薯營養價值極高,民間有句俗話“消

靈芝粥的營養價值

靈芝粥的營養價值

靈芝不僅可以養心安神、止咳平喘,還能夠補氣益血。中醫書也記載,靈芝的確有改善冠脈血液循環、增加心肌血氧供應的功能,可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。

意大利面的營養價值及食譜大全

意大利面的營養價值及食譜大全

都說吃面食容易讓人長胖,但意大利面是個例外。意大利人平均壽命長,且肥胖者較少,就與他們愛吃的意大利面密切相關。

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